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草莓山药泥
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山药的营养丰富,具有健脾补肺,延华益寿的功效。山药含有粘液蛋白,有降血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。不过任何东西要把握个度,不是吃的多就越好哦。
简单
煮
果味
二十分钟
食材明细
主料
铁棍山药
350克
蜂蜜
20克
草莓果酱
15克
水
10克
草莓山药泥的做法步骤
1.
准备食材
2.
山药切小块,上锅蒸二十分钟
3.
出锅后趁热压成泥
4.
蜂蜜➕水调成蜂蜜水,倒一半放进山药泥里拌匀
5.
在装入碗里
6.
用剩下的蜂蜜水➕草莓酱拌匀,倒入山药泥碗中即可
分类:
小吃
凉菜
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