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清爽凉拌茄
莫烦凡人
茄子好吃,就是太吸油了,用凉拌的方式,既入味,又少油,很健康,是我家夏季餐桌上的常客
简单
蒸
中辣
一小时
主料
茄子
适量
辣椒油
适量
生抽
适量
辅料
大蒜
适量
盐
适量
醋
适量
清爽凉拌茄的做法步骤
1.
茄子纵向切开,分成几段,上锅蒸
2.
蒸到这样筷子一戳就烂
3.
待茄子稍凉后撕成条
4.
拿一只小碗,放入蒜泥,生抽,盐,醋,辣椒油,按自己的口味调好料汁,浇在茄子上。如果是招待客人,上桌后再拌,要不然,不好看
小窍门&温馨提示
茄子在蒸的过程中会吸收水分,所以茄子蒸好,撕成条后,要放一段时间,看到盘子里出水了,滗两次水后再拌调料
分类:
凉菜
查看全部(共4步)
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