能量早餐田园芝士蛋饼

能量早餐田园芝士蛋饼#健康圈圈美味煮义#
早餐原则：制作简单，营养丰富。
今儿的蛋饼，搭配了玉米，豌豆，红椒，还有芝士。不仅色彩缤纷，营养丰富，而且全程只需要十分钟就可以开动~\(≧▽≦)/~啦啦啦
其中的豌豆也是非常应季的食材。
豌豆营养丰富，有益中气、利小便、抗菌消炎调颜养身、防癌治癌等功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，起到清洁大肠的作用。
每次食用50克为宜。

• 初级
• 煎
• 奶香
• 十分钟