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薏米红豆什锦糖水
二月非欢
发布
南瓜美容清甜,山药补气软糯,还有美白的红豆和薏米……
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
红豆
适量
薏米
适量
南瓜
200克
山药
100克
鹌鹑蛋
6个
辅料
葡萄干
1勺
枸杞
适量
冰糖
适量
薏米红豆什锦糖水的做法步骤
1.
基本上是一把薏米两把红豆,洗净
2.
可以事先把红豆薏米泡一个两个小时,这样比较容易烂,先熬红豆薏米
3.
熬的时候可以准备南瓜山药,去皮切滚刀块
4.
葡萄干和枸杞洗净待用……
5.
等红豆和薏米八成熟之后把南瓜山药和冰糖一起放进去熬,最后放葡萄干和枸杞稍煮几分钟就可以开锅啦,满满一锅哦~~~
6.
很诱人吧,像我这种不喜欢吃南瓜的人也可以吃一大碗的,想美容养颜的妹纸们赶紧动起手来吧~~
分类:
糖水
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