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西芹百合
逍遥雪寒
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我的拿手的爱心菜——西芹百合。西芹含有钙、磷、铁、植物纤维,百合清心润肺,二者搭配,相得映彰。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
西芹
100g
胡萝卜
适量
辅料
百合
适量
木耳
适量
西芹百合的做法步骤
1.
食材准备,我选取的是干百合,提前泡发焯水;选取适量的胡萝卜,芹菜,木耳(适量点缀)
2.
西芹洗净去掉根部、斜刀切段,百合泡好备用,胡萝卜切片,葱蒜切粒。
3.
锅上火,加水烧开,放少许油和盐。
4.
倒入西芹百合汆水。约20秒后迅速捞出西芹百合,沥水。
5.
净锅上火加油,投入葱蒜。炒香。
6.
倒入胡萝卜西芹百合,翻炒。出锅钱,调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
7.
出锅装盘,品尝大餐吧!
小窍门&温馨提示
放少许盐焯水,时间只有水沸腾后焯15秒够了,这样可以使西芹看起来颜色更加翠绿;
分类:
热菜
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