柠檬枸杞茶

清水淡竹发布

柠檬枸杞茶

柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，加点冰糖或蜂蜜泡茶喝，即可养肝明目又可保养肌肤。

食材明细

主料

柠檬枸杞茶的做法步骤

1.柠檬用盐洗净表皮，枸杞用凉开水洗去灰尘。
2.健康的成年人，每天吃20g（15粒左右）的枸杞较为适宜。柠檬切片，厚度约2-3mm左右。
3.将切好的柠檬片和枸杞一起放入茶杯中，同时放入冰糖，将热水加入到茶杯中，浸泡约20分钟，美味可口，美容养颜的柠檬枸杞茶就可以喝了

小窍门&温馨提示

1、泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
2、肠胃不好的人最好是少食用柠檬，因为柠檬酸性比较大，对胃粘膜有刺激。

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