黑小米土豆稀饭

黑小米，呵呵，人家纯天然就是这样的肤色。
（百度）黑小米具有补中益气、暖脾止虚、消痘疮、健脑补肾、收宫健身等功效。现代医学研究表明：常食黑小米可预防铁、锌缺乏症。能使肌肤细嫩，乌发回春，体质增强，延年益寿，是老人、幼儿、产妇、体弱者的滋补佳品。

• 初级
• 煮
• 原味
• 一小时