炒薏米红枣水

1.薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分

2.将大枣剪开泡水时比较入味

3.小火放入平底锅用筷子不停搅拌

4.加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出

5.装入密封罐

6.装入密封罐

7.每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿

8.第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃