炒薏米红枣水

会游泳的美人鱼发布

炒薏米红枣水

不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效

食材明细

主料

薏米300克

辅料

大枣20克

炒薏米红枣水的做法步骤

1.薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分
2.将大枣剪开泡水时比较入味
3.小火放入平底锅用筷子不停搅拌
4.加入红枣约20分钟薏米膨胀略黄取出
5.装入密封罐
6.装入密封罐
7.每晚睡前抓一把放入保温桶或杯倒入开水焖一宿
8.第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加开水冲着喝米粒也泡软了一起吃

分类：饮品

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