绿豆莲子百合粥

清水淡竹发布

绿豆莲子百合粥

夏天总是属热难耐，吃不下睡不好，巴不得大太阳能藏起来放到冬天用。煲一锅绿豆莲子百合粥吧，绿豆有清热解毒、清暑解渴、消肿利水ID功效，莲子能补脾止泻、养心安神。

食材明细

主料

绿豆莲子百合粥的做法步骤

1.准备好材料。
2.绿豆，百合、大米洗净，莲子洗净，去芯。
3.压力锅里放适量清水放入绿豆、莲子、大米、干百合，大火煮沸后盖盖，上汽转小火10分钟。
4.清热解暑、养心安神。

分类：主食粥家常菜

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