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西洋参雪梨清凉饮
冬季心情
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西洋参,属温性。每天含1、2片可有助于补气,红枣、枸杞补血,雪梨滋阴,这是一道适宜女性朋友的饮品。夏日来杯清凉饮品,既补身体,又满足了口感。
简单
煮
果味
二十分钟
食材明细
主料
雪梨
半个
西洋参
三片
红枣
4枚
枸杞
4克
辅料
蜂蜜
2小勺
清水
250克
西洋参雪梨清凉饮的做法步骤
1.
原料:红枣、枸杞、雪梨、蜂蜜、西洋参片。
2.
梨洗净,取用半个,切成小块,装食用塑料袋中,放冰箱冷冻室,20分钟。
3.
锅内倒入水,西洋参片加入水中。
4.
加入红枣,开大火,煮开后,小火煮十分钟,关火。
5.
将西洋参红枣水倒入杯中,晾至微凉时,加入蜂蜜、枸杞搅匀,从冰箱拿出雪梨,加到杯中。
6.
可以品尝了。一道补气补血滋阴的饮品,尤其适于女性朋友的饮品。
小窍门&温馨提示
西洋参片和红枣,要煮软,让它们含有的营养释放于水中。蜂蜜的多少根据个人的喜欢添加,不喜欢蜂蜜,可以加冰糖。
分类:
甜品
饮品
儿童
下午茶
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