紫薯饭团

sheery的妈妈

紫薯饭团

女儿每年春游，我都是很偷懒，随便在超市买点面包和蛋糕什么的给女儿做主食，其实，做妈妈的只要稍微用点心，就会给孩子的出游带来不一样的感觉。玩得开心，同样要吃得健康，这难道不是就是每个旅游者的心声吗？

主料

辅料

炼乳适量

紫薯饭团的做法步骤

1.紫薯洗净，放进食品袋中，加点水。
2.在微波炉中转熟。
3.晾凉后，将熟紫薯剥去皮，放进保鲜袋中用擀面杖压碎。
4.搓成一个个小圆球做为馅。
5.取一勺米饭，放在保鲜膜上压扁。
6.抹上点炼乳。
7.放上紫薯球。
8.如图所示，一个漂亮的饭团就做好了。

小窍门&温馨提示

1、热米饭黏性好一点，做饭团好成型。

2、炼乳也可直接拌在紫薯里。

分类：小吃甜品儿童老人秋季食谱儿童节午餐

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