简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡

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  1.红豆、薏米仁提请一夜浸泡。
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  2.第二天早餐将无核红枣、枸杞和浸泡好的红豆、薏米仁一起洗净，倒入豆浆机中，按照豆浆机的刻度要求加入清水。按“五谷豆浆”。
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  3.机器鸣叫后，将红豆薏米豆浆倒入碗中，不需过滤，因为豆渣的营养成分也不错，扔掉太可惜了。
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  4.豆渣馒头从冰箱取出后用蒸锅蒸透，对半剖开。涂上沙拉酱，夹入番茄片、芝士片和生菜叶即可。沙拉酱及配菜按照自己的口味增减。
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  5.馒头汉堡成品图。
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  6.一顿既简单又不失营养的美味早餐。
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  7.成品图。

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