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莲子薏米绿豆汤
清水淡竹
发布
用薏米搭配绿豆、莲子,做了这道薏米莲子绿豆汤,去火、健脾、养胃,是夏日消暑的一道良饮。
简单
煮
甜味
三小时
食材明细
主料
莲子
50g
薏米
50g
绿豆
100g
辅料
冰糖
适量
莲子薏米绿豆汤的做法步骤
1.
薏米洗净,用清水浸泡一晚上,莲子去芯,与绿豆分别浸泡2个小时。
2.
浸泡后的水倒掉,再洗净,放入高压锅中,上汽煮20分钟。
3.
根据口味放入冰糖,放凉吃更爽。
小窍门&温馨提示
薏米不容易烧熟,所以浸泡时间要长一些。
分类:
主食
粥
家常菜
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