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清暑去湿气【薏米红豆汤】
杜鹃花美食
发布
简单
煮
甜味
三小时
主料
红豆
150克
薏米
70克
辅料
冰糖
40克
薏米红豆汤的做法步骤
1.
先将红豆和薏米清洗干净后浸泡几个小时,或是头天晚上将薏米红豆放冰箱冷藏浸泡。
2.
锅里注入清水加入红豆薏米,盖上盖子大火烧开后该小火焖煮5-10分钟后关火后焖1-2个小时。
3.
加入冰糖,冰糖可以根据自己的口感添加。若是想减肥,可以不添加冰糖。
4.
小窍门&温馨提示
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
分类:
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