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绿豆薏米百合粥
遥远の呼唤(爱茗)
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薏米富含蛋白质、矿物质、维生素、性味甘凉,有清热、祛湿的功效;绿豆有清热解毒、消暑生津的功效;百合味甘性凉、清新安神,三种食材合成粥,最适合燥热的夏天。
简单
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
绿豆
适量
薏米
适量
大米
80克
百合
适量
枸杞
适量
辅料
冰糖
适量
绿豆薏米百合粥的做法步骤
1.
绿豆、薏米清洗后,清水浸泡过夜。
2.
大米清洗后沥干水分,绿豆薏米沥干水分,泡发的百合适量。
3.
所有材料放入电饭煲,加入清水适量。调制煮粥档。
4.
程序结束前十分钟,加入适量枸杞,冰糖调味,煮至程序结束。
5.
煮好的绿豆薏米粥。
6.
成品图。
小窍门&温馨提示
1、绿豆薏米浸泡,气温较高最好放置冰箱。
2、煮粥水量,根据个人喜欢的粘稠度适当调整。
3、也可用新鲜的百合,我用的百合干,所以提前浸泡。
分类:
粥
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