南瓜绿豆粥

这夏季三伏天，高温暑热，让人没了胃口，这不煮了南瓜绿豆粥，凉了放进冰箱，喝上一碗凉粥，倍感凉爽了。
南瓜与绿豆一起食用，可以有效地给身体排毒，解毒，绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。
高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素，绿豆含有丰富无机盐、维生素。

• 初级
• 煮
• 其他
• 半小时