海鲜焗饭

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海鲜焗饭

喜欢海鲜焗饭的鲜美滋味，来一盘健康实惠！

食材明细

主料

辅料

海鲜焗饭的做法步骤

1.平底锅放油爆香蒜片
2.依次放入事先切好的西兰花，胡萝卜，洋葱，蘑菇，青椒，金枪鱼，翻炒
3.放入酱油，鱼露继续翻炒
4.放入米饭
5.把炒好的饭放入烤盘，上面放大虾，和黑椒酱
6.撒上一层奶酪
7.烤箱200度，烤10分钟即可！

分类：热菜老人意大利菜米米饭秋季食谱午餐工作餐

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