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青酱鸡根
草月
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此菜热量还是比较大的,建议偶尔解解馋即可。没有新鲜罗勒叶的,也可以用香菜代替,或者用菠菜打汁也可以
初级
煎
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
鸡根
5个
辅料
新鲜罗勒叶
适量
橄榄油
适量
盐
适量
面粉
适量
黄油
适量
青酱鸡根的做法步骤
1.
鸡根也有叫小鸡腿的鸡翅靠近身体那一段把肉割开刮到下面加料酒,盐腌制一小时
2.
均匀裹上薄薄一层面粉
3.
锅热小火熔化黄油,把鸡根放进去煎
4.
煎到鸡肉金黄色,放蒜片一起煎到熟
5.
罗勒叶加少许橄榄油,少许盐打成汁
6.
浇在盘子里
7.
放上煎好的鸡根,蘸着青酱吃
小窍门&温馨提示
建议留着鸡皮,吃起来口感会脆一点
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