西红柿炒菜花

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西红柿炒菜花

主料

辅料

西红柿炒菜花的做法步骤

1.菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用。
2.番茄切成小块备用。
3.锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用。
4.锅中倒适量油，油热后放蒜瓣爆香。
5.放入番茄块炒至变软，放焯水后的菜花，翻炒均匀。
6.

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