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红薯红豆粥
遥远の呼唤(爱茗)
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红薯有长寿食品之美誉,富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效,适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。
简单
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
大米
80克
红薯
1个
红豆
适量
辅料
冰糖
适量
红薯红豆粥的做法步骤
1.
大米清洗干净,红豆隔夜泡发,沥干水分。
2.
放入电饭煲中,加适量清水。
3.
调制煮粥功能键。
4.
一个红薯去皮切小块。
5.
程序结束前20分钟,米和红豆基本熟,加入红薯、冰糖。
6.
继续煮至程序结束,红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠。
7.
成品图。
小窍门&温馨提示
1、根据个人喜欢粥的粘稠度,适当增减水量。
2、红薯要在米和红豆基本熟再加入,以免太烂不成形。
3、气温较高,泡发红豆最好放置冰箱。
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