蒜蓉芦笋

1.芦笋刮去根部的老皮，切去老梗，用清水洗净后切成长段。放入沸水中煮熟，捞出后滤干水装盘备用

2.蒜切成蒜蓉

3.油烧至七成热后，放入蒜末爆香。

4.倒入戳水过的芦笋翻炒

5.放入适量盐、鸡精、耗油翻炒均匀即可

6.成品图

7.味道鲜甜，清脆爽口

8.成品图