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顺口味快餐莲藕面-红椒猪肉砂锅莲藕面
顺口味美食
马军老师教你做家常便饭 顺口味莲藕鲜面
初级
煮
五香
半小时
主料
鲜莲藕面
500g
辅料
蒜头
2颗
粗盐
适量
橄榄油
适量
黑胡椒
适量
猪排肉
500g
白葡萄酒
220毫升
红椒
适量
金针菇
适量
鸡蛋
1个
红椒猪肉砂锅莲藕面的做法步骤
1.
用一个大研钵和杵将蒜、粗盐、1汤匙橄榄油和黑胡椒子捣碎后放到一大碗里。
2.
用锤子或软肉粉将猪肉拍扁至1厘米厚。放到一个碗里加上蒜末揉入味。密封后放入冰箱2-4小时。
3.
将剩余的油用大火烧热,放进猪肉,快速将猪肉2边都煎黄,大约各一分钟。铲出后放置一边。
4.
将辣椒放到锅内翻炒2-5分钟直至半软,倒上白葡萄酒继续翻炒,将火调到小火后将猪肉再倒入锅中,继续炒10-15分钟直到猪肉熟透。
5.
将猪肉和辣椒的混合体放到盘子上,金针菇 鸡蛋煮熟点缀即可砂锅莲藕面。
小窍门&温馨提示
生藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰等诸症。藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能;而变为具有健脾开胃、养血补虚、补益五脏的功效,很适合老年人食用。
分类:
面条
查看全部(共5步)
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