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【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)
VEMI位美养生
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功效特色
银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.
简单
其他
其他
十分钟
食材明细
主料
银耳干品
15克
冰糖
适量
辅料
红枣
5枚
银耳红枣茶的做法步骤
1.
将银耳泡到发胀(切成银币左右小块),红枣洗净去核;
2.
养生壶内加入适量水,并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!
3.
关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用
小窍门&温馨提示
人群宜忌
一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.
分类:
热菜
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