小白菜玉米粒海鲜粥

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小白菜玉米粒海鲜粥

这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃粗粮，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！

主料

玉米粒200克
小白菜150克
海虾30克
蟹肉棒30克
牛肉粒50克
葱花20克
盐3克

辅料

香油1ml

小白菜玉米粒海鲜粥的做法步骤

1.将生玉米用叉子叉成小粒，备用
2.小白菜洗净热水罩过，切成小段，其他备好
3.玉米粒放入砂锅加水大火煮开，改小火慢熬
4.熬成糊状
5.加入蟹肉，海虾
6.小白菜
7.牛肉粒，小火慢熬至粥粘稠
8.加入葱花，盐，少点几滴香油
9.出锅
10.再配上鸡蛋煎饼卷，开饭啦！

分类：粥

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