烤燕麦

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烤燕麦

烤燕麦做法非常的简单，味道却一级的棒，最主要是方便快捷，对于赶时间的上班族来说是最好的选择，此量是两人份的，一人份可减半

主料

果仁麦片100克
牛奶120克
鸡蛋1个
香蕉1个

辅料

肉桂粉2克

烤燕麦的做法步骤

1.先把牛奶和鸡蛋打入碗中搅拌均匀，再倒入果仁麦片和大半个香蕉粒再加入肉桂粉（没有或不喜欢肉桂的味道可不用加）再次搅拌均匀
2.倒入烤碗铺平，再把剩下小半根香蕉切厚片摆放在麦片上
3.撒上杏仁片，也可以表面撒些肉桂粉，烤箱预热好中层180度烤20分钟即可
4.

分类：主食家常菜减肥

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