苹果是“百果之王”,含丰富的铁元素;而梨含有丰富的维B,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,祛痰止咳,有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收。(摘自互联网) 雪梨肉质细嫩,汁水饱满,最佳选择。其他品种的梨也可以,只是口感稍差。