百变甜品【秋季篇】润红颜银耳莲藕红枣羹

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百变甜品【秋季篇】润红颜银耳莲藕红枣羹

秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！

主料

辅料

水适量

银耳莲藕红枣羹的做法步骤

1.先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。
2.莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。
3.红枣撕开，将里面的核取出。
4.切成小丁。
5.三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。
6.

小窍门&温馨提示

这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。

分类：羹类家常菜老人秋季食谱母亲节妇女节学生

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