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低热量香蕉燕麦片
OT艾米
低热量的香蕉燕麦片,而且无油,简直就是超级低热量啊!最适合健身、减肥运动人士享用,而且做法也是超简单哦,一个小的时间,妥妥的啦~
简单
烤
甜味
一小时
主料
燕麦片
200克
香蕉
1个
辅料
蜂蜜
适量(我没放)
低热量香蕉燕麦片的做法步骤
1.
准备好所需食材
2.
把燕麦片剁碎些
3.
用搅拌刀把香蕉搅成泥状
4.
燕麦片与香蕉混合
5.
做成自己喜欢的形状
6.
垫层油纸,放入烤盘
7.
烤箱170度,预热,中层,烤至焦黄即可
小窍门&温馨提示
1、加蜂蜜口感会比较好些,但我没放,减肥中哈;
2、燕麦弄碎口感也会比较好;
3、香蕉建议用熟透的哦;
4、型状随意,个人喜欢就好,做成型的片状越薄口感会越好。
分类:
小吃
查看全部(共7步)
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