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健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
_普蓝花开
发布
蓝莓燕麦能量棒。健康低脂,能量满满。
初级
烤
甜味
一小时
食材明细
主料
燕麦
90g
面粉
30g
混合坚果
适量
香蕉
1根
普蓝高科丽江蓝莓
适量
辅料
蜂蜜
75g
蓝莓燕麦能量棒的做法步骤
1.
原料
2.
香蕉切块进搅拌机(苹果也行,我最近一次是两样都放了)
3.
面粉和燕麦混合
4.
将果泥、蜂蜜、综合坚果、蓝莓果混合搅拌(最近一次还加了自制的蓝莓酱调味,蓝莓味更浓郁)
5.
混合。
6.
将混合物放入烤盘(记得放油纸)按压成饼,进烤箱,180度上下层25分钟即可。还可以在表面撒上一层芝麻
7.
饼状。
8.
出炉后等完全冷却再切块,完成了。
9.
完成
分类:
烘焙
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