蚝油焖海甘鱼

刺泡鱼

蚝油焖海甘鱼

海甘鱼含有丰富的蛋白质，肉多刺少，很适合小孩子吃，十一月的海甘鱼是最好吃的时节，喜欢的可以买来这样烧着吃，简单，方便，而且好吃

主料

海甘鱼1块
蚝油1勺
酱油1勺

辅料

盐巴1克

蚝油焖海甘鱼的做法步骤

1.买回来的鱼清洗干净
2.切成小段放一点点盐巴腌制
3.锅里放油，鱼稍煎微黄两边
4.酱油，蚝油放些水调成汁倒入煎微黄的鱼中
5.烧剩一点点汁就可以关火了，不要烧太干
6.好吃，肉嫩，真香

分类：热菜家常菜

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