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美味菠菜饼
果妈美食坊
菠菜营养丰富,含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
初级
煎
原味
一小时
主料
面粉
适量
菠菜
适量
辅料
牛奶
适量
鸡蛋
适量
酵母
适量
盐
适量
花椒粉
适量
美味菠菜饼的做法步骤
1.
食材一:面粉(面粉里加适量的盐和花椒粉)
2.
食材二:菠菜。
3.
菠菜过开水,去除菠菜中的草酸。
4.
将焯过开水的菠菜切碎倒入料理机,加适量牛奶和酵母。
5.
打碎。
6.
将打碎的菠菜倒入事先准备好的面粉里,加两个鸡蛋。
7.
揉成面团发酵。
8.
发至两倍大即可。
9.
将发酵好的面反复揉搓,排出空气。
10.
根据需要将揉好的面团分成小块。
11.
将其中一个搓成细长条。
12.
上面刷一层油。
13.
卷起,
14.
用擀面杖擀薄。
15.
平底锅加少许油。
16.
放入饼坯小火慢煎。
17.
一面煎至金黄,煎另一面。
18.
出锅喽。
小窍门&温馨提示
一定要小火慢慢煎,否则饼会糊的。
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