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栗子养生粥

栗子养生粥

营养功效:粳米具有增强免疫力,补气和胃健脾,润肠,活血。栗子具有养胃健脾,补肾强筋。松仁具有软化血管防治动脉粥样硬化,能给机体组织提供丰富营养成份。芝麻具有润肠,润肤养血,降血压,降血脂强健筋骨延年益寿等功效。四种食材完美结合能提高功效适合老年人和三高人群冬季食用。

主料
辅料

栗子养生粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

米要提前泡15分钟左右。
分类: 主食 家常菜 老人 早餐 午餐
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