代餐粉菠萝西米露

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  1.准备好食材
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  2.西米放入开水锅中煮（中间要搅拌哦）
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  3.煮成完全透明，关火唔十分钟
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  4.奶熬好凉到40度，充开代餐粉
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  5.把西米放进去搅拌均匀
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  6.再把切好的菠萝块放进去搅拌均匀
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  7.然后装杯子
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  8.是不是有吃一口的冲动
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  9.还吃有营养
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  10.宝贝再也不去麦当劳了

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