养生营养的彩色孜然干锅

土豆含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。
藕有益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。
洋葱中还含有前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分。
　胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。
　　

• 简单
• 炒
• 微辣
• 十分钟