冬季养生米饭

小草根家庭美食

冬季养生米饭

寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：

主料

辅料

冬季养生米饭的做法步骤

1.将食材放锅中
2.淘洗干净
3.加适量清水
4.煮饭键10分钟（根据自己的锅调整时间）
5.焖熟的米饭
6.装碗中

小窍门&温馨提示

还可以放葡萄干和一些杂粮等食材。

分类：主食家常菜儿童米饭冬季食谱午餐工作餐

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