蓝莓桂花山药

阳光明媚99

蓝莓桂花山药

淮山药作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。蓝莓桂花山药做法简单快手，健康养生！

主料

辅料

果酱适量

蓝莓桂花山药的做法步骤

1.山药去皮洗净切条状。尽量切大小粗细均匀一致。
2.直接摆入盘子里，上锅蒸，水开后蒸十分钟。
3.用小勺子取适量蓝莓果酱，到一点温开水搅拌均匀。
4.再倒入桂花蜜，搅拌均匀。（如果没有桂花蜜，可以省略）
5.蒸好后，倒掉盘子里的水，淋上果酱就可以了。
6.成品图，简单快手~~~
7.成品图，健康养生~~~
8.成品图，漂亮美味~~~
9.成品图。

小窍门&温馨提示

用的是淮山药，脆脆的口感，去皮时如果感到手痒过敏，用白醋洗手。山药也可直接切片状，更方便。

分类：凉菜家常菜儿童下午茶

查看全部(共9步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页