凉拌香干

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凉拌香干

香干也叫豆腐干，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。香干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。凉拌香干，简单快手，清爽可口，营养开胃，健康养生！

主料

辅料

凉拌香干的做法步骤

1.准备食材香干（豆腐干）洋葱，黄瓜。
2.香干切细条状，洋葱和黄瓜分别切丝备用。
3.洋葱黄瓜丝放入香干里。小碗里倒入味极鲜酱油，少许盐，白醋，香油，搅拌均匀。（香干本有咸味，盐不要放多了）
4.倒入香干中，翻拌均匀入味就可以了。
5.成品图。简单快手菜！
6.成品图。清爽可口~~~
7.成品图。营养开胃~~~
8.成品图。健康养生~~~

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