腊肠炒荷兰豆

暮之雪发布

腊肠炒荷兰豆

荷兰豆是一种可以帮助我们预防癌症的食物。它含有叶酸等可以使得我们远离癌细胞侵害的物质。它的纤维可以促进我们肠胃运动，帮助我们增加食欲，促进消化。

食材明细

主料

辅料

腊肠炒荷兰豆的做法步骤

1.准备好所需要材料
2.荷兰豆摘去豆角去除筋
3.腊肠切成小薄片，蒜头切切碎
4.荷兰豆洗干净备用
5.锅里倒入油先把腊肠和蒜泥炒一下
6.最后加入荷兰豆炒个两三分钟加少许的盐调味就可以装盘
7.清脆的颜色
8.装盘

小窍门&温馨提示

荷兰豆不需要放过多的调味，这样炒出来颜色翠绿口感清脆

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐

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