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雪耳莲子绿豆糖水

一瞬 发布
雪耳莲子绿豆糖水

广东的冬天,阴冷,干燥,一不小心就会出现上火症状。糖水和凉茶是必不可少的,在天冷的午后,吃上一碗热气腾腾的糖水,全身都会暖暖的,甜甜的。我想这就是美食赋予我们的力量吧!雪耳性平无毒,素有平民燕窝之美称,能滋阴润燥,益气清肠,增加人体免疫力。肿瘤患者服用,可增加对放,化疗的耐受力。莲子,味甘涩,入心,脾,肾经,补脾止泻,益肾涩清,养心安神。绿豆,清热解毒,利水消肿。(此糖水外感风寒,糖尿尿病患者慎服!)

食材明细

主料

辅料

雪耳莲子绿豆糖水的做法步骤

小窍门&温馨提示

加入绿豆要待莲子和雪耳煮半小时后再加入,绿豆加入后,需要保持中火煮,为防止溢出,可于锅上放两根筷子,再盖上锅盖,这样可以保证不会溢出,还能去干点别的。
分类: 糖水
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