煎鸡蛋

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煎鸡蛋

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，鸡蛋中维生素A、B也很丰富。早餐煎鸡蛋，快捷方便省时又营养，健康养生。

食材明细

主料

辅料

煎鸡蛋的做法步骤

1.平底锅里放少许油，小火开始煎，打入两个鸡蛋。
2.打入鸡蛋后，不要翻动，均匀的撒上少许盐，五香粉，孜然粉。
3.稍微凝固了晃动几下锅，翻面。
4.在另一面也同样撒上盐，五香粉，孜然粉。两面都入味。（不要撒太多避免过咸）待鸡蛋变略硬就可以出锅了。
5.成品图，快捷方便的早餐。
6.成品图，孜然很入味，鲜香可口。
7.成品图。
8.成品图。

分类：热菜家常菜儿童午餐

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