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菠菜炒鸡蛋
祺妈666
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菠菜补铁,可以有效的预防缺铁性贫血(乏力,头晕等),鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量,供人类进行生命活动;
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
菠菜
100克
鸡蛋
2个
辅料
盐
2克
茶油
1勺
菠菜炒鸡蛋的做法步骤
1.
菠菜,洗净,切段;
2.
鸡蛋,两个,打散;
3.
热锅,入茶油;打入鸡蛋糊;
4.
看鸡蛋,结块,用勺子,迅速划散;
5.
放入菠菜,翻炒;出少许的汁;
6.
调入盐,搅拌下,就可以出锅了
7.
成品,颜色诱人,味道鲜美;
8.
成品,来吧,亲们;
9.
成品,简单,快手,营养又丰富,来试试吧~~
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