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卤汁面筋
个性胜过姿色
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面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。
简单
煮
微辣
十分钟
食材明细
主料
面筋
1大块
瓜子仁
1勺
辅料
芝麻酱
1勺
辣椒油
1勺
卤汁面筋的做法步骤
1.
面筋一大块
2.
让如卤汤锅内,煮15分钟
3.
捞出后,切成大块
4.
浇上芝麻酱
5.
抹上辣椒油,放上一些坚果碎
6.
就可以开吃了
分类:
主食
家常菜
老人
午餐
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