经常吃一些烤馒头对胃是有好处的。吃下去的食物淀粉，在淀粉酶的作用下，首先被分解为淀粉糊精，然后再进一步分解为麦芽糖，再进一步分解为人体可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。而淀粉在180-200度的高温下，它的分子链会断裂成“碎片”，即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的，帮助消化。
煎包
牛肉粥
海鲜饭
营养粥
紫薯饼
咖喱炒饭
电饼铛披萨
担担面
炒饼丝
小猪豆沙包
玉米发糕
鸡腿饭
