腊肠炒菜梗

祺妈666 发布

腊肠炒菜梗

大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。每斤大白菜含1.1克蛋白质，0.2克脂肪和16卡热量。

食材明细

主料

包菜梗200克
腊肠1条

辅料

腊肠炒菜梗的做法步骤

1.准备食材，腊肠，切成片；大包菜梗切成丝条；
2.热锅，入茶油；放入腊肠，煸炒，出油；
3.放入包菜梗，翻炒；
4.放入适量的盐，翻炒；
5.淋入一小勺的水，翻炒；
6.收汁，出锅～～
7.成品～～

小窍门&温馨提示

雨夕碎碎念：
炒菜类的，锅一定要高温，这样炒出来的菜才好吃，脆而不硬；

分类：热菜家常菜老人秋季食谱快餐午餐

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