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红豆核桃养生粥

阳光明媚99 发布
红豆核桃养生粥

红豆是很好的养生佳品,清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心,红豆含有丰富的赖氨酸,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿、健脾的作用。

食材明细

主料

辅料

红豆核桃养生粥的做法步骤

分类: 饮品 老人 早餐 晚餐
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