凉拌橄榄菜

小草根家庭美食发布

凉拌橄榄菜

冬季养生，橄榄菜。经常食用橄榄菜能辅助治疗胃溃疡,并能降低高血压、血管硬化等疾病的风险,对皮肤也是相当不错的保养作用。喜欢的看看：

食材明细

主料

干橄榄菜100克

辅料

凉拌橄榄菜的做法步骤

1.提前泡好橄榄菜
2.冲洗干净，挤干水分备用
3.准备蒜
4.将适量的盐，鸡精，蒜加入
5.加适量的熟芝麻和熟花生碎
6.拌匀
7.装盘

小窍门&温馨提示

喜欢吃辣椒油的加辣椒油，也可以拌糖醋口味的

分类：凉菜家常菜老人春季食谱午餐工作餐

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