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杂蔬烤嫩鱼片
小宝娭毑de厨房
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懒懒的午后,最适合的就是围坐小桌。端上一杯心仪的饮品🍶🍹🍷和她他一起闲聊!不摧时光,享尽闲暇!而今天这个无油烟大盘🍲足够喂饱一家人,让大家享受美食的同时,安详享受时光!
初级
烤
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
鱼片
500克(海鱼也可以)
番茄
1个
土豆
2个
芹菜
1支
长豆
2条
洋葱
1个
西兰花
1块
荷兰豆
8个
辅料
葱
2条
生姜
1块
大蒜
1块
干辣椒
3个
胡椒粉
2汤匙
盐
2汤匙
孜然粉
2汤匙
柠檬
1/2个
酱青
1勺
番薯粉
1勺
米酒
1勺
植物油
2勺
杂蔬烤嫩鱼片的做法步骤
1.
鱼片用酱青、番薯粉、米酒腌制
2.
准备好配料及蔬菜
3.
蔬菜洗净、备用
4.
拿出陶瓷盘,为了防止鱼片粘盘,先放一层蔬菜,而且难熟的放下面
5.
然后一层放上鱼片,再放一层蔬菜,再放鱼片,撒上盐和孜然粉
6.
蔬菜、鱼片摆满
7.
最后撒上大蒜、干辣椒、葱、胡椒粉
8.
备烤,烤箱预热220度,烤20-25分钟
9.
出盘后,撒上柠檬汁
10.
开吃啦
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