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土茯苓鲜酿酵素
轩辕sifen
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土茯苓酵素酸甜可口,具有解毒、祛湿、健脾、通利关节的功效。饮用土茯苓鲜酿酵素的时候,需要多喝水来帮助排毒。
初级
生鲜
酸甜
约三天
食材明细
主料
土茯苓
300g
砂糖或白糖
400g
辅料
菌粉
1包
纯净水或酵素养水
3000g
土茯苓鲜酿酵素的做法步骤
1.
提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能
2.
用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解
3.
将准备好的土茯苓切好片称300g,倒入酵素桶内
4.
将激活好的菌粉倒入酵素桶内,搅拌均匀。
5.
盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿酵素”功能,按开始键。
6.
入机12小时后,需每天开盖搅拌1-2次。
7.
发酵80-96小时左右,尝试味道,酸大于甜有少于酒味,带有麻舌感便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。
小窍门&温馨提示
土茯苓属于常用药,在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果,且有解汞毒的效果。
土茯苓在南方,是煲汤的常用食材。其实,土茯苓属于根茎类的药食同源食材,还是酿造酵素的好材料,而且发酵的利用方式,还可以将土茯苓的功效利用率大大提升!
去市场上买大约十块钱左右的土茯苓,就可以做3L左右的土茯苓鲜酿酵素,鲜酿果渣还可以反复利用。现在我们就来分享一下,如何用十块钱的土茯苓,做三次养生~
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