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茄汁海鲜意面
ShannonTsai
也是2人份。
利用超市卖的番茄糊,就可以制作出美味的意面~
简单
炒
甜味
半小时
主料
蒜头
3~4瓣 (切末)
洋葱
1/6 颗 (切末)
意面
160 g
虾
10 支
花枝圈
10 个
扇贝
2 ge
绿花菜
10朵
辅料
盐
适量
黑胡椒
适量
番茄糊
2/3 杯
水
适量
茄汁海鲜意面的做法步骤
1.
汤锅加入2/3锅的清水烧开后,加入2大匙盐。将意面以放射状放入汤锅中,不需盖锅盖,续以中大火煮。
2.
平底锅加入1大匙橄榄油,还是冷油时就放入蒜末,再以中大火加热;油热后放入洋葱末,续炒至洋葱半透明。
3.
先放进绿花菜翻炒30秒,再放入海鲜翻炒约30秒。
4.
加入番茄糊。
5.
略煮海鲜一分钟后,将海鲜夹出。将平底锅转小火,以免酱汁烧焦。
6.
夹一根意面拈断检查,只要看到中间有一根芯、就可关火。平底锅内再加入2大匙橄榄油,转大火,放入辣椒末。将意面迅速夹入平底锅内。
7.
翻锅让意面均匀沾上酱汁后,再放入刚刚的海鲜翻炒几下加热,即可关火起锅装盘。最后在表面撒上洋香菜末,完成。(因为手很忙、就忘拍照了:p)9翻锅让意面均匀沾上蒜味橄榄油与所有调味料,并将蛤蜊全部热熟。即可关火起锅装盘。(因为手很忙、无法好好拍照,照片过于模糊被退稿,只好把照片拿掉了:p)
小窍门&温馨提示
之前提过,蒜末一不小心就会炒较焦、炒焦了就会有苦味,从冷油就先放入蒜末,看油热了、就放入洋葱末炒香,就会刚刚好哦~
查看全部(共7步)
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