all you want（奶香燕麦粥）

仙草七号发布

all you want（奶香燕麦粥）

一直很喜欢吃燕麦，易饱健康，减肥的妹纸不要放过啦。光吃燕麦可能比较无聊，所以自己各种尝试添加很多好玩的，这次找到了自己最爱的那个味道！

主料

燕麦3勺
紫米粥2勺
乌饭1勺

辅料

奶香燕麦粥的做法步骤

1.三勺燕麦（主要根据自己吃多少来定）加入牛奶，牛奶淹没燕麦1-2mm即可，加一勺蜂蜜（蜂蜜养颜呐哈哈），撒一把葡萄干，微波炉1.5min即可。
2.加入自制乌饭，一点点就好啦，这个易饱。主要是乌饭有韧性，嚼起来质感超棒，可弥补燕麦的粗糙感。再加两勺黑米粥，调色，微波炉1.5min即可。
3.

小窍门&温馨提示

燕麦微博后，观察若太干，再适量加入一些牛奶，若太薄，就再来微波一分钟，看自己喜欢有嚼劲的还是稀一点咯。

分类：粥

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